头发稀少掉发严重，你可能是做了这些事。
多数正受脱发困扰的发友除了中老年其实都是年轻一族，正是一生中健康状况的顶峰期，大家都以为除了工作压力，一般不会有其他健康原因导致脱发。但除了这个，造成脱发的原因还有很多，甚至不良的生活习惯也会引发身体内部的一系列变化，最终积累成为年老体衰时疾病的主要诱因，或者会表现到皮肤上、头发上，成为影响形象的最大困扰。
小编最近总结了几种发友们最容易养成的伤发伤身习惯，希望头发不好的发友们能避开这些“雷区”。
1、改掉对脱发不在意的习惯
至少有十分之二、三的发友在植发的时候，都会后悔自己刚脱发时没有注意，以至于只能植发。脱发刚开始严重的时候，是用药物或养护手段制止脱发的最好时机，但很多人都不会重视，总是寄希望于脱发自己恢复，事实证明脱发这件事，是一个越拖越糟糕的事情。
如果我们连续两周或更长的一段时间，发现自己每天洗发时的掉发量大于100根，那就必须重视起来了，最好的方式就是去做一个毛囊检测，确定脱发原因后，采用药物或养护的方式争取抓住治脱的最好时机。
2、改掉熬夜还玩手机的习惯
熬夜伤发，边熬夜边玩手机更伤发。目前很多脱发的发友几乎都是大学时期掉发猛然增多的，不可否认和大学时熬夜过度有很大关系，很多研究表明，熬夜时额头正中的松果体无法正常分泌褪黑激素，该激素对调节身体激素平衡和细胞抗氧化作用巨大，长期分泌不足，会加重毛囊细胞衰老。
不得不说，99%的熬夜行为都是由手机引发的，“我太困了，可手机真的太好玩了……”这种经历想必大部分发友都不陌生，此前，曾有研究说手机辐射也是导致脱发的一个因素，如今，“手机辐射无害论”得到了广泛的宣传，手机致脱最大的原罪就是它太影响睡眠了。
制止脱发第一步，从拒绝熬夜开始，拒绝熬夜，请从拒绝过度沉迷手机开始。
3、改掉挑食的习惯
健康的头发一定离不开两种营养元素：蛋白质和维生素。简单来说，蛋白质充实头发内在，维生素改善头发外观，因为优质蛋白多存在于肉类和豆制品中，而大部分维生素都在蔬菜水果中，因此偏食挑食的人群肯定会缺乏其中一种物质。
头发不好的发友要注意饮食的合理搭配，荤素相宜才最健康，对饮食方式不可控的发友可以适当补充一些膳食补充剂。
可能90%的发友都会发现，这些习惯几乎在自己身上都存在或曾经存在过，可能不看这篇文章，都意识不到这是不好的习惯，这也是治脱方式一样，但收效却不同的主要原因，改掉这几类习惯，就是在为健康的头发打好身体基础，虽然看不到，但效果不可小觑，希望发友们都能因此保持一个健康的生活习惯，养成健康的身体和头发状况。实在是已经严重影响到正常生活工作的发友们可以来我们好伴发补发，只需要2个小时，就可以拥有乌黑浓密的头发哦。
- 联系方式
- 13667638300
- 400-023-2030
- 重庆九龙坡区杨家坪跃华新都13-13(步行街电影院楼上)
扫一扫！关注微信！
版权所有：重庆名戴美发有限公司 备案号：渝ICP备11003733号-2 网站地图